朝食は粥餐庁で胃腸に優しいおかゆモーニング【新宿西口】

外食続きで胃腸などの消化器が心配な時があるんだけど、そのような時におすすめの朝食ってどこかあるかにゃ？

それなら新宿駅直結の京王モール内にある「粥餐庁」はどうかな？平日は朝７時から営業していて、色々な種類のおかゆが食べられるお店だよ。

JR新宿駅西口や京王線などと直結している京王モールの飲食店の並びにある「粥餐庁(かゆさんちん)」。じっくりと炊き上げたおかゆに海鮮や蒸し鶏、野菜などをトッピングしたおかゆはどれも200kcal前後と、ヘルシーな食事を摂る事が出来るため女性に人気のお店です。

粥餐庁(かゆさんちん)とは

「女性が入りやすい健康的なファーストフードを」という想いで、2001年新宿京王モールに1号店をオープンした「粥餐庁」は、とんかつ「さぼてん」や中国料理「謝朋殿」などを手掛けるGreenHouseFoodsグループのおかゆ専門店。

干貝柱・チキンスープ・昆布・生姜と共に、毎日店内で炊き上げている自慢のおかゆの他、濃厚ごま味と麻辣味の担々麺などの中華麺や点心など、ホッと一息できるような食事が揃っています。

粥餐庁のおかゆは白米2：玄米1の割合で、玄米がゆは白米に比べてビタミンB1が7倍、食物繊維が6倍も多く含まれている栄養豊富で低カロリーな食事をすることが出来るため女性に人気。野菜たっぷりのおかゆから、チーズやトマトを使った今までのおかゆのイメージとは異なるアレンジメニューまで豊富な恵ニューが揃っています。

粥餐庁モーニングメニュー

粥餐庁のモーニングは平日の朝7:00～10:00(ラストオーダー9:45)。ハーフサイズのおかゆに肉まんや杏仁豆腐が付いた朝のセットや、おかゆの単品メニューがなどが揃っていて、モーニングのメニューは500円前後で食べることが出来ます。

干し海老ザーサイのおかゆ

今回のオーダーは「干し海老ザーサイのおかゆ」の朝セット。セルフサービスで用意されているジャスミン茶かウーロン茶(両方ともHOTとICE有)を取りに行って、1～2分くらいで着丼です。提供が早いから、時間があまりない朝の時間には助かりますね。

セットにはハーフサイズのおかゆと小さめの肉まん、杏仁豆腐が付いているので、色々食べたい女性にはうれしい。

干すことでうまみが増した干し貝柱や昆布、チキンスープ、身体を中から温める生姜と共にじっくり炊きあげられたおかゆは、味がしっかり付いていてシンプルながらも旨味を感じる事が出来ます。具がしっかり乗っているのもポイント高い!!

お米は粒感は残りつつもだいぶ溶けていて、しっかり炊いているのが分かる見た目でポタージュの様にサラッと食べ進める事が出来ます。

半分くらい食べたところで卓上に置いてある「粥だれ」を投入。牡蠣と鰹、昆布の海の三種をギュッとブレンドしたタレは甘みがあり、おかゆの味を引き立ててくれ更に旨味がアップ。これは美味しいのでぜひかけていただきたい!!

セットに付いてきた肉まんは思った以上に熱々。ジューシーというわけではありませんがしっかり肉感があり、味も薄すぎず濃すぎずちょうど良い味付け。

最後に甘すぎないさっぱりとした味付けの杏仁豆腐を食べて完食。ごちそうさまでした。

まとめ

いかがでしたか？今回訪問したのは朝9:30過ぎごろなので、モーニングのピークは過ぎたのか女性の一人客が数人程度。席はカウンター席ですが女性ばかりなので入りやすいですね。

オーダーした朝セットはハーフのおかゆと小さめの肉まんで、ボリューム満点というわけではありませんが女性の朝食にはちょうど良い量だと思います。(朝からガッツリ食べたい方には多分足りない…。)

提供も早く、しっかり旨味がありながらも優しい味付けの為、胃腸の疲れを感じている時や食欲をあまり感じていない時でもサラッと食べれるのでお勧めですよ。

店舗情報

粥餐庁 京王モール店

【営業時間】<月～金>7:00～10:00 / 11:00～22:30　<土・日・祝>11:00～22:30

【定休日】無休

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※営業時間やメニュー等の内容に変更が生じる可能性があるので、お店のSNSやホームページ等で事前にご確認をお願いします。